INTELIGENCIA EMOCIONAL Y BIENESTAR

Daniel Goleman publicó su obra "Inteligencia Emocional" en 1995 .  Básicamente se trata de la capacidad del individuo para identificar su propio estado emocional y gestionarlo de forma adecuada. Permite el control de impulsos y mejora las relaciones comunicativas con los demás.
Posteriormente muchos han sido los  estudiosos de esta disciplina hasta llegar a ser en nuestros días un tema estrella de actualidad.
Recientemente asistí al inicio de un ciclo de conferencias , cuyo primer  título era "PSICONEUROINMUNOLOGIA : LA RELACIÓN ENTRE EL ESTADO DE ÁNIMO Y LA SALUD " el ponente  y psicólogo  CARLOS HUÉ GARCÍA, de reputado prestigio en el tema , dio unas pautas generales muy interesantes para  buscar la salud y el bienestar.

De sobra sabemos que el "YO" no está en las cosas ,en lo material, en lo tangible sino en los demás. y en lo intangible..( mundo de las emociones y sentimientos ) El mundo capitalista Occidental y moderno que habitamos se rige por criterios de fama, poder , competitividad , Ayuda poco al desarrollo integro de las personas a ese yo mencionado ;pocos son los que consiguen ;los demás se frustran ..Debemos aprender a utilizar las herramientas necesarias que nos produzcan el mayor grado de bienestar y felicidad posible , un pensamiento emocional en el que todos tengamos éxito.Y se encuentra siendo feliz con lo que se tiene y disfrutando de lo pequeño : un atardecer, una sonrisa, una tertulia, un paseo ....Es ahí donde precisamente tenemos  que poner la atención.

En ocasiones en la vida se nos presentan situaciones de adversidad  que nos ponen a prueba a la hora de elegir una aptitud u otra hacia ellas. Podemos elegir ante un problema : tristeza y lástima o autoestima y alegría . Optar por las actitudes negativas es la peor de las elecciones, supone hacernos daño a nosotros mismos, a nuestra salud mental y nuestro bienestar. Sin embargo los pensamientos positivos favorecen  el control emocional y se consiguen con la relajación, meditación,con el movimiento  "slow" ; esté último se podría sintetizar en el disfrute de las pequeñas cosas y momentos.


Como el fin del ser humano es la felicidad, debemos ser inteligentes y fortalecer nuestra AUTOESTIMA ( felicidad personal) y desarrollar la EMPATÍA (ayudar a disfrutar a los demás ).siempre debe haber una interrelación con los otros, nunca la soledad y el aislamiento.Las emociones positivas deben pasar  por el  optimismo , la alegría, la motivación , la creatividad,la cordialidad, la cooperación...y para ello es la miseria o la grandeza del pensamiento quien las elige. porque no nos olvidemos la realidad existe en tanto en cuanto nosotros la interpretemos. Una metáfora de esto es la película " La vida es bella " de Roberto Benigni , donde un padre intenta plantear como un juego la vida en un campo de concentración a su hijo.

Está demostrado por la psiconneuroinmunologia ( relación del sistema   nevioso y endocrino ) que los pensamientos negativos ante un problema personal (rabia,desesperación, tristeza, soledad....),  , y el  DISTRES ( quejarse a todo momento ) , hacen enfermar al cuerpo y a la mente ,La ciencia experimenta como un problema vivido desde la negatividad  afecta al sistema inmune del organismo,mecanismo de defensa contra las enfermedades , y puede producir  patologías como el cancer  En contra posición,  el optimismo  lo beneficia. Podríamos concluir  que la psiquis interviene en la enfermedad , en la salud y en la curación. POR TANTO DEBEMOS DAR UN ENFOQUE POSITIVO A LA EXISTENCIA en otro caso las emociones desbordadas y el distrés  debilitaran nuestras defensas  y enfermaremos.¡¡SEAMOS INTELIGENTES EMOCIONALMENTE!!.........

EL MOVIMIENTO DE LAS BEGUINAS UNO DE LOS MÁS CURIOSOS E INTERESANTES DE LA ESPIRITUALIDAD DE EUROPA OCCIDENTAL

La EDAD MEDIA , época de guerras,plagas ... Poblada  de nobles, reyes, caballeros, predicadores apocalípticos ...  Hubo mucho pensamiento  y parte de ese pensamiento lo aportó las mujeres , promotoras de la dignidad humana ayudando a enfermos y excluidos. Escribían para contar su experiencia interior.

 S. XII  nacen en Flandes , pronto se expanden por otros lugares de Europa. Llegaron a España, Cataluña.  Las beguinas , místicas, Trovadoras de Dios,  eran mujeres laicas, demócratas,caritativas, espirituales y libres que en la Edad Media vivían en comunidad, en  " beguinajes', beaterios , pequeñas ciudades dentro de las ciudades , con Iglesia, hospital,cementerio... rodeadas de un muro y abiertas a la realidad virtual social que les rodeaba.

  Del siglo XI al XIV, el Occidente Medieval sufre cambios de carácter social ,ecómico espiritual,político.... En este contexto  la Iglesia se enfrenta a los reyes, y pasa por  un período de importantes convulsiones. Surgen  movimientos  que anhelan la pobreza y sencillez evangélica como las órdenes mendicantes franciscanas, cátaros  y las beguinas.

 Las  beguinas ,  cristianas, mujeres de cualquier estado ( casadas, viudas, solteras...) y de cualquier clase social( predominantemente media-alta) libres y activas,intelectuales y místicas,  eligen vivir en comunidad sin someterse al dominio de los hombres, la iglesia y el poder. Tenía plena libertad para abandonar el beguinato.

Son mujeres activas e independientes ; de manera autónoma subsisten con trabajos textiles y artísticos , viven de manera austera de sus propias rentas. Escriben y enseñan en lengua vulgar .   Como" hermanas del alma "medían sobre la muerte y el más allá , amortajan y velan al difunto  hasta el  enterramiento .Algunas vagan sin rumbo fijo , son las  girovagas. Otras realizan labor social en la ciudad . 

 De sólida formación cultural (literatura, música, pintura..) y teológica  , de una mística personal  profunda y de libertad de espíritu.

Escriben novelas de amor en lengua vernácula.. leen las novelas de caballería y del amor cortés de la época;interpretan las escrituras a su libre albedrío:se reunían para orar y estudiar, formaron,comunicaron y educaron a muchas personas.

Coherentes con su ideal y solidarias con el mundo exterior que les rodeaba, ayudaban a los enfermos, embarazadas,prostitutas, abandonados, desamparados, pobres, miserables,ancianos y niños ....los que suponían un estorbo....en hospitales, parroquias y escuelas. 

 La Iglesia las perseguía por independientes y libertad espiritual y oposición al dogma establecido , pero no las podía controlar a estas mujeres audaces y bienaventuradas  que se habían enfrentado a ella. Sustraídas al yugo conyugal y eclesiástico.  Aún así se les acoso,prohibió,y condeno . Perseguidas se hacen dominicas, carmelitas, agustinas, benedictinas... Sólo las de Flandes están activas hasta el S. XVIII.

Pasaron de ser ejemplo de piedad a sospechosas de herejía . Fueron mofa literaria en " El Conde Lucanor", se les ridiculiza en muchos ámbitos.

     
En esta época la mujer  iba adquiriendo peso social  lo demuestra  el nombramiento de abadesas,reinas, intelectuales....era un triunfo de la sociedad burguesa a la mujer.Aquí las beguinas fueron vanguardia, huían de los encorsetamientos institucionales.

 Destaca María de Oignies  su fundadora; la más celebre escritora , de gran cultura Hadewych de Amberes " Amar el amor" y " libro de visiones"; Beatriz de Nazaret "Los siete grados del amor", Matilde de Magdeburgo " la luz resplandeciente de la divinidad ", Margarita Porete " Espejo de las     almas simples"  y anonadadas ",  obra de literatura Francesa medieval  de las más importantes,   gran copista , mendicante, murió en la hoguera ,  por la Inquisición en París ,acusada de  hereje.  Fue Martir.  Felipe Porcelleta " "La vida de Doucelina de Dinba";Cristina Pizan " La ciudad de las damas" . Imagina una ciudad ideal  creada por y para mujeres. Grandes beguinatos  como los conservados en Brujas, Cortrique,o Lier. Patrimonio de la humanidad.: fueron ciudades de damas . Espacios habitados por mujeres independientes pero que no son ajenas al mundo en el que viven, sino que actúan sobre  él tratando de transformarlo y de mejorarlo.

 

Margarita Marcela  y Marcela Pattyn las últimas de las beguinas ,el fin de un movimiento  espiritual y social, se cierra un círculo. Quedó su obra  y testimonio . Un legado para conocer otros aspectos de una época  , diferentes a batallas, epidemias, calamidades...
     El símbolo de las beguinas , el AVE FENIX, alquímico por excelencia.
 Para algunos surgen en una época de superpoblación femenina;muchos hombres habían muerto en    las numerosas guerras; para otros son la semilla  reivindicativa de la mujer;un testimonio diferente    a la sociedad capitalista , materialista e individualista , que hemos creado en las últimas décadas. .Historia de mujeres no sometidas y su participación en el desarrollo de la vida espiritual y social ; son parte  de las consecuencias de las libertades .

Hoy ,queda alguna asociación de estas mujeres .Amsterdam "el birguinario", Brujas, Lovaina. Gante .son la huella de las casas que habitaron, Patrimonio de la Humanidad declarado por la UNESCO.   

                                 
                                     AMAR EL AMOR



                          AL NOBLE AMOR
                     ME HE DADO POR COMPLETO
                           PIERDA O GANE
            TODO ES SUYO EN CUALQUIER CASO
                      ¿ QUÉ ME HA SUCEDIDO
            QUE YA NO ESTOY EN MÍ ?
           SORBIÓ LA SUSTANCIA DE MI MENTE
            MÁS SU NATURALEZA ME ASEGURA
           QUÉ LAS PENAS DEL AMOR SON UN TESORO

SOR SANCHA , Beguinas de Barcelona. Juan I de Aragón le da el privilegio de enterrar en lugar sagrado a ajusticiados .

 Las beguinas , revolución espiritual ,  no solo testimonian a Dios las escrituras , las beguinas lo hacen personalmente, Dios se expresa a través de ellas.Mas tarde Teresa de Jesús, Fray Luis de León , San Juan de la Cruz,,Rainer María Rilke,María Zambrano,, Simone Weil,, poetas y pensadores  hablarán como ellas de su propia experiencia interior. " Vivo din vivir en mi"  dice  Teresa  como si  fuera una  de estas místicas del medievo.

 Origen de Beguinas;  beggen : pedir, mendigar en alemán .

Etimología de Beguinas; del latín  ben igneo : buen fuego .

 Llamadas de diferente manera , Papelarde en Francia, humiliata  en Lombardía, bizoke en Italia, coquenunne en Alemania, beatas en España.  También mulieres religiosae,emparedadas, reclusas,hospitaleras....

En una sociedad  que considera a la mujer  física, intelectual y espiritualmente inferior al hombre que solo el hombre podía hablar de Dios, , el.movimiento de las beguinas supone un espacio de libertad . Alternativa al convento y al matrimonio y a la mujer sin dote y pobre. Una apuesta por la caridad, la virtud y la sabiduría, el amor y la libertad .

Pero...también surgieron los begardos en el S XIII, versión masculina de este movimiento.Considerados herejes. 

BEGUINAS Y BEGARDOS . LUCIERNAGAS  PARA UNA EDAD OSCURA .

OBSERVATORIO ORNITOLÓGICO DE AVES ESTEPARIAS

Desde Jaulín,  si tomamos el camino dirección a Valmadrid, en la zona   " este" del pueblo, a  pocos metros de dejar el cementerio de la localidad, a la derecha  nos topamos con un cerro dominante en el que se ubica el "Observatorio ornitológico de aves esteparias".

Se trata de una construcción estratégica ,cuya estructura esta compuesta de materiales locales, piedra y yeso, pintada en tonos ocres que mimetiza con los colores del paisaje estepario. Tiene forma rectangular como de una caseta abierta se tratase . En su pared principal se abren tres ventanales con vista directa a la montaña ,  Paneles y material gráfico informan y contextualizan al visitante sobre   el enclave ecológico.Un auténtico balcón mirador desde donde se contempla el tránsito de aves esteparias.


Enfrente,la montaña. Una pieza singular paisajística del entorno rural de Jaulín. Se trata de un cortado de pared calcárea,rocosa, de época del Precambrico, cuyo topónimo es "PEÑARROYA". Es un lugar de interés para observar las diferentes especies. Habitada por diversidad  de colonias de aves esteparias, sobretodo, rapaces y carroñeras que se situán en las oquedades de la roca soluble,a modo de nidos inexpugnables . Aves necrófagas que se alimentan de cadáveres muertos. Destacan halcones, águilas, buitre común y leonado, ganga, Cogujada Monteniva, Alcaraván, Collalba Rubia, Alondra Dupont, alimoches, Terresa marismeña,ortega, buhos...
Hay una época  entre octubre y Mayo que es interesante observarlas, es el fenómeno Birdwatching o Birding, momento  de paso de las aves migratorias, que allí reposan y se alimentan.

Su proximidad con los observatorios de Belchite "El Planerón "y " La Lomaza", refugio de fauna silvestre y reserva ornitológica, hace que tengan características muy similares en cuanto a las especies y al paisaje de suelos yesos y cucutas ( picos altos), donde las aves se situán.

 El mundo de las aves es apasionante, épico e enigmático. Muchos son los interesados por la ciencia de la Ornitología, como parte de la zoología que   estudia las aves silvestres en libertad . Es sorprendente la orientación de las aves para migrar de un lugar a otro, van  en busca de mejor tiempo y comida,y  tienen facilidad para volver al lugar de partida.  " La curruca" emigra a Sur- África  y vuelve al nido del que partió, en España.

Es un aprendizaje que lo van realizando poco a poco. Se sabe que es debido  a su orientación en base a campos magnéticos de la Tierra (sonidos y ultrafecuencias), análogo al GPS ( satélites). Y a la  información migratoria de sus padres , la llevan en el ADN. En el viaje migratorio utilizan para comer los diferentes humedales por los que pasan ,  humedales esenciales a perseverar( lagunas endorreicas abastecidas de aguas de lluvia, un ecosistema con fauna y vegetación típica, que afecta al ciclo vital de las aves). Jaulin tiene un importante humedal, es la Balsa del pueblo, sirve a las aves para hacer un " salto en el el camino". Desde tiempos pretéritos el hombre siempre ha observado las aves porque han estado implicadas en su activdad y en sus campos, puesto que forman parte del mismo ecosistema terráqueo. Acuden a lugares destacados como este ,con prismáticos y telescopios a observar las aves. Pero también es una opción de turismo rural, una alternativa placentera a su estancia en la localidad. Una experiencia única y privilegiada para observar , agradablemente,un amanecer o puesta de sol desde este observatorio de aves silvestres.

Espacio natural a 28 Km de Zaragoza , de alto valor ecológico, que se accede, desde Jaulín por el sendero del camino del cementerio.

Sierra de Luna

FRANCISCO DE VAL : CAMPANITAS DE LA ALDEA

JAULÍN

JAULÍN a 28 Km de la capital de Zaragoza ,al sur de ella ,situado en el centro de la Depresión del Ebro ,en el valle del Huerva. A 508 m de altitud.Temperatura media anual 14º y 410mm de precipitación anual,. En 1495 tenia 7 fuegos; 1900, 361 habitantes; 1998 , 309 ; en 1978 ,339 ; 1950,523 y en 1900, 309 . Esta alejado de ríos y cursos de agua permanente. Limita su término municipal con Mezalocha, Villanueva de Huerva, Fuendetodos,y Valmadrid.... ,teniéndo su término 46,1 Km cuadrados. Supera la vega del Huerva y remonta el monte donde todo es secano. En la ruta de Goya, Jaulín parte del camino entre Botorrita y Fuendetodos. Levantó su breve caserío en un cruce de caminos muy transitado y se agrupa a la izquierda de la carretera junto a la balsa, remanso de agua que en el pasado abasteció al pueblo, hoy parque acuático. Abastecida por otras balsas a las afueras del pueblo " las Escaleras" y "El Conello" y numerosos balsetes.
Tíene un paisaje estepario , zona árida que encierra un ecosistema, la estepa , y con una fauna y vegetación típica. Despliega planas, lomas ,hoces y focinos. Sus especíes ornitológicas alondras, ricotí, terrera, marismeña, ortega, buhos, alimoches, buitres, perdices , conejos,liebres ,jabalí ,ciervos....
Sus montes imagén simbolica del Aragón profundo,estuvieron vestidos de carrascas y pinos .
El agua hubo que buscarla constantemente almacenándola en pozos, balsas, y en esa pequeña presa, que embalsó las avenidas de los barrancos del turco, en el estrecho de santa Bárbara Una construcción hidraúlica , la antigua balsa-abrevadero hoy embalse acuático de patos ,y emblema significativo de jaulín.

La escuela de San Cristobal toma el nombre de una antigua ermita llamada del mismo nombre, hoy cerrada por ausencia de niños.
A su población se le conoce con el nombre de jaulineros , carrucheros y arraclaneros.

Tiene un albergue turístico ,la antigua fragua acondicionada para el visitante y grupos de jóvenes que llegan con frecuencia.
Sus edificios están encalados.Su plaza es amplia y rectangular y marca la diferencia entre Barrio alto y bajo. Allí está desde 1899 el Ayuntamiento de estilo renacentista aragonés. De ella parte la calle la Iglesia que conduce a la Iglesia parroquial de Nuestra Señora de la Natividad-

Sus fiestas patronales son 2 de junio, San Marcelino. Primer sábado de febrero San Blas o fiesta del árbol y 8 septiembre la Virgen de la Natividad

Este antiguo pueblo de agricultores, ha experimentado notables cambios en las últimas décadas, en cuanto a población vamos para abajo de modo alarmante. Sólo llegan visitantes los fines de semana. Su actividad económica está muy diversificada , quedando pocos agricultores,tan sólo los de tradición familiar que cultivan el secano. Otros desarrollan la actividad a tiempo parcial.

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Jaulín es un pueblo pintoresco  cercano a Fuendetodos, pueblo natal de Goya ;  a Belchite , donde se encuentran restos de la guerra; y próximo a la ermita de la Fuente en Muel,  en cuyo interior están las pechinas de los evangelistas pintadas por Goya.
 Ofrece tanquílidad y relax.. ES INTERESANTE VISITAR!!!!!!!.

SOBRE LOS PEIRONES DE JAULIN

 El peiron, pairon, pilón elemento patrimonial de un lugar.

Se cuenta qué el origen de los de los peirones está en amontonar piedras para los mojones. Aquellas que se retiraban del campo se les daba otra utilidad.  
Casí todos los peirones están cerca del pueblo, a la salida de los caminos que unen con otras localidades, muy pocos lejos de él.

Eran construcciones populares que indicaban que el pueblo estaba cerca. Cuando había climatología adversa ,como niebla y nevadas, el caminante se desorientaba,y estos ayudaban a retomar el camino. La mayoría se construían por particulares en devoción a un determinado santo, para agradecer un favor o por personas que tenían buena situación económica.

Se acudía a los peirones para la bendición de los campos, en rogativa, en procesión y a rezar el rosario, y cuando se iniciaba un camino. Se encomendaban al santo con una oración ,que pedían protección en el viaje o en la realización de la tarea agrícola. Propio de una sociedad de fuerte base religiosa.
Al peirón se le llamaba también, pairón, pilón y pilar. Tíene forma de pilar de base cuadrada, pero otros son circulares. Su construcción puede ser de piedra, ladrillo, o mampostería enyesada. Se levanta sobre una grada de escalones que sustenta la basa y el tronco,y rematado por la hornacina que contiene la figura del santo. El cimacio corona la obra y tiene una cruz de hierro.
Muchos peirones han desaparecido al arreglar caminos y campos , otros cayeron por el desinterés a la arquitectura popular, en tiempos de modernización. Hoy objeto de interés y de recuperación como señas de identidad de nuestra historia pasada. i

También en el casco urbano de los pueblos había y hay peirones ,dedicados a santos y a los que en tiempo de fiestas se les rinde culto .Igualmente había cruces y cruceros de piedra y madera que recuerdan algún hecho puntual.

En Jaulín está el peirón de " SAN JORGE" dedicado al patrón de Aragón. se levanta en el camino que va a Fuéndetodos y La Puebla de Albortón. El 23 de abril día del santo se procesionaba en romería,hoy recuperada, con una cocota (torta con dos huevos cocido).
Otro peirón es el de "Santa Bárbara", estaba situado , aislado en un campo de cultivo, próximo al focino del"turco", en el trazado del antiguo camino de Zaragoza por Botorrita, hoy desaparecido.

El 24 de Abril de 2013 se inaguro el nuevo " PILÓN DE SAN JORGE" recuperándose la fiesta tradicional en honor a San Jorge .Cuenta la leyenda que ayudó a los cristianos a conquistar Huesca en la batalla de Alcaraz: apareció montado en un caballo blanco y al acabar aparecieron 4 cabezas de reyes moros.En el escudo de Aragón aparece representados estos símbolos,la cruz de San Jorge como prototipo de héroe medieval cristiano y las cuatro cabezas entre la cruz.