Abandonar el mundo laboral es un cambio generacional importante en la vida . Es dual, ganas y pierdes . Supone un proceso de pérdida : de roles , de partes de nuestra identidad , de dinero, amistades; conlleva malestar. A cambio ganas en tiempo y libertad. Pierdes la potestas y mantienes la auctoritas.
En principio, reorganizas , proyectas una vida nueva adaptada a la nueva realidad con estrategia y planificación según tus posibilidades.
Unas veces, es una mera transición vital que sigue una hoja de ruta prevista, con metas y propósitos . Otras veces necesitas un coaching que te acompañe en ese saber decir adiós y dar la bienvenida a otras cosas. Es un plan que te enseña a huir de la soledad y te hace disfrutar de cada día lleno de oportunidades.
En realidad son cambios de hábitos y rutinas. De dedicación al autocuidado( físico y mental) y al autoconocimiento. De nuevas actividades que estaban pendientes( lectura, estudio, aprendizaje,curiosidad) ,de fortalecimiento de las relaciones sociales y de dar rienda suelta a los deseos . Es ahí donde forjas un proyecto vital con propósitos y objetivos. Y das un nuevo sentido a tu vida.
También, es un momento de poder devolver a la sociedad lo mucho que nos ha dado , lo puedes hacer desde la realización de obras sociales hasta la participación en organismos sin ánimo de lucro : se hace realidad aquello de " A quien se cruce en mi camino le prestó mis zapatos"
Aunque la jubilación es el umbral cercano a la muerte, algo natural y consustancial al ser humano , nunca dejarse atormentar por la idea y no perder el entusiasmo y la pasión por la vida .
BUENA Y SALUDABLE VIDA : sentirte útil y mente activa .
Tener un buen medico de familia .
Ejercicio físico
Buenas alimentación.
Sociabilización.
No pasar mucho tiempo en casa.
Huir del que te cae mal .
Tomar el sol.
Serenidad y motivación.
Hacer lo que quieras , no lo que tengas que soportar .
Compartir el conocimiento.
No volverte gruñón .
Entrenamiento cognitivo( leer, escribir, aprender, escuchar musica, hacer pasatiempos ..)
Cada vez se reflexiona más sobre la preparación a la jubilación desde los lugares de trabajo. Es Importante y humano preocuparse y acompañar en el camino de esta nueva fase de la vida .
" Poema sobre la vejez" Saramago .
" La pared de los 80 años" Hideki Wada
" Sobre la vejez" Ciceron
" La caída del tiempo" Cioran
" Liber vitae Meritorium" Hildegardr de Bigen
# " LA VEJEZ ES EL TIEMPO EN QUE LA SABIA, SE RETIRA HACIA LA RAIZ PARA DAR EL FRUTO DEFINITIVO.
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