Ante los problemas por los que pasamos en la vida, caben dos actitudes,tristeza y lástima o autoestima y alegría.
Es bueno dejar atrás las actitudes negativas porque la salud mental reside en un sentimiento de bienestar y felicidad, por ello ante un problema no se debe aislar y quedarse en casa.Desde el inicio del día hay que intentar sonreír a la vida.
El fin de un ser humano es la felicidad y para alcanzarla hay que tener AUTOESTIMA(felicidad personal) y EMPÁTIA (ayudar a disfrutar a los demás) , es importante recordar que la felicidad nunca se consigue en soledad,depende de nosotros y de los demás.
La autoestima y la empátia en su máxima capacidad lleva al LIDERAZGO. el líder lo consigue desarrollando las capacidades personales e interpersonales.
Para desarrollar pensamientos positivos , necesitamos RELAJACIÓN (produce bienestar a nuestro cuerpo), tiempo para pensar,meditar y disfrutar y bienestar mental (meditación y ejercicios para aprender a ser positivos) nos conduce al control emocional.
El movimiento SLOW esta muy ligado al método del pensamiento emocional, significa disfrutar de las pequeñas cosas y de los pequeños momentos.En contra posición la prisa y el estres causan infelicidad y enfermedades.
Lo que das a la vida recibes, si das alegría te la devuelve.ilusión, amistad, cariño,placer....y si das tristeza te devuelve estrés, insatisfacción, depresión....
la sociedad occidental ,capitalista ,es competitiva,y materialista se basa en principios de poder,éxito,fama....sino lo consigues te fustrás y eres poco feliz. pero pocos lo consiguen.
El método del pensamiento emocional busca que todos tengamos éxito ,enseña a ser feliz con lo que se tiene, disfrutar de lo pequeño . un atardecer, una conversación, una sonrisa....
Hay que educar en el desarrollo de emociones positivas de obtimismo,alegría, autoestima, automotivación y en relación con los demás enseñar la empatia con cordialidad,, cooperación....
La grandeza y la miseria de las personas se encuentra en el pensamiento...la realidad existe en tanto en cuanto nosotros queramos intrepetarla ejemplo la película de la " Vida es bella" su padre le presenta a su hijo la vida dentro de un campo de concentración como si fuera un juego.
La inteligencia emocional es el tema estrella de psicología.para buscar la felicidad y el bienestar.
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